Guía Ferfit: Celebra las fiestas sin perder tu bienestar

Disfruta de las celebraciones, cuida tu cuerpo y mantén tus hábitos sin culpa, sin rigidez y sin empezar de cero en enero. Un ebook práctico para mujeres que quieren equilibrio real entre comida, movimiento y bienestar, incluso en épocas especiales.

Dentro de la Guía Ferfit descubrirás:

✔ Tips y hábitos saludables para las fiestas✔ Estrategias para comer con equilibrio sin renunciar✔ Entrenamientos cortos y efectivos (HIIT y cardio)✔ Ideas de movimiento para días con poco tiempo✔ Recetas festivas adaptadas y más ligeras✔ Claves para empezar el año con energía y claridad