La guía que te ayudará a disfrutar las fiestas sin perder tu bienestar

Esta GUÍA nació en uno de esos momentos en los que sentía que cada fin de año me perdía a mí misma.

Entre comidas, eventos, falta de tiempo y el caos típico de diciembre… siempre terminaba igual: cansada, hinchada, sin energía y con la sensación de que había dejado de cuidarme.

😳Y sé que no soy la ÚNICA.

Por eso creé la Guía Ferfit: para tener claridad, equilibrio y bienestar incluso cuando la vida se pone patas arriba, y quiero compartir contigo exactamente lo que a mí me ayudó a cerrar el año sintiéndome bien, presente y sin culpa.

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⁉️¿ Que vas a lograr con la Guía FERFIT?

Vas a sentir que sí es posible disfrutar las fiestas sin perder tu bienestar.

Con esta guía vas a:

❤️ Disfrutar sin culpa, comiendo lo que te gusta desde un lugar más consciente.

🌿 Sentirte más ligera y con más energía, entendiendo qué necesita tu cuerpo para sentirse bien.

💪 Mantenerte activa con entrenos cortos, efectivos y fáciles de encajar incluso en días llenos.

🍽️ Organizar tus comidas sin obsesión, aplicando ajustes simples que realmente funcionan.

Dentro encontrarás:

🥗 Recetas prácticas y nutritivas

⚖️ Explicación clara de carbohidratos, proteínas y grasas

📏 Cantidades recomendadas para armar tus platos sin complicarte

🍛 Guía para equilibrar cada comida y evitar excesos

⚡ Mini-entrenos efectivos y pensados para diciembre